Xavi Gallego
Em dedico a la preparació fisica per a esportistes i gent de tota mena, mitjançant un entrenament personalitzat i altres rutines, amb l’objectiu de millorar la salut i rendiment esportiu de tots els meus clients.
Qui soc
Em dedico a la preparació física des de l’any 1988. Fins aquí, ja des de la meva infància, sempre he estat un entusiasta de l’esport. He practicat l’atletisme des de que tenia 15 anys quedant 3r classificat en 1500 m.ll. en el campionat de Catalunya “júnior”. També he practicat altres esports en la seva versió competitiva com l’esquí de fons sent subcampió de Catalunya universitari, o el triatló, participant en el primer de la història que es va fer a Catalunya a Banyoles l’any 1986.
Avui continu estimant la meva professió tant com el primer dia i per això segueixo estudiant i en contacte amb l’actualitat científica mentre mantinc l’entrenament per a la salut, en el gimnàs i a l’aire lliure, participant de manera lúdica en activitats com el ciclisme de carretera i de muntanya, el padel i el tennis, la natació o l’esquí en totes les seves modalitats.
Esport i Salut
Després d’estudiar en l’I.N.F.C. de Barcelona, vaig abandonar la competició i em vaig dedicar a estudiar la relació esport-salut.
Vaig començar a entrenar a gent molt diversa: esportistes entre els quals destaco atletes, jugadors de tennis i motoristes.
Gent que necessita fer proves físiques per a passar oposicions, gent amb objectius i motivacions molt diferents com a empresaris que volen sortir de l’estrès i millorar la seva forma, joves que volen millorar la seva aparença física, persones de mitjana edat entusiastes del “running” que volen evitar lesions, persones que volen millorar la seva forma sortint d’una lesió o que tenen prescripció mèdica per a fer exercici físic, persones que lluiten contra l’envelliment…
Formació
- Llicenciat en Ciències de l’Activitat Física i de l’Esport (I.N.E.F.C. Barcelona).
- Màster en Activitat Física i Salut (I.N.E.F.C. Barcelona).
- Postgrau en Dietètica i Nutrició (Universidad Antonio de Nebrija)
- Entrenador d’Atletisme (F.C.A.).
- Entrenador de Natació (F.E.N.).
- Soci d’ IDEA Heath&FItness Association des de 1996.
EN
ES